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	Difesa personale. Affrontare psicologicamente l'avversario e reagire adeguatamente (eBook)

	Difesa personale. Affrontare psicologicamente l'avversario e reagire adeguatamente (eBook)
	Alberto Barbieri
	Alberto Barbieri

	Prezzo: € 9,99 Compra EPUB		Prezzo: € 9,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	it


	Editore:	Bruno Editore

Codice EAN:	9788861741362
Anno pubblicazione:	2008
Pagine:	380
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Descrizione Programma di Difesa Personale Affrontare Psicologicamente l'Avversario e Reagire Adeguatamente PERCHE' E' IMPORTANTE DIFENDERSI: COME E QUANDO FARLO Come attivare la capacità propria di saper gestire o evitare una disputa. Imparare prima a valutare il soggetto da cui ci si deve difendere. Imparare a valutare il rischio, basarsi sulla tecnica e non sulla forza. COME SVILUPPARE LA PERCEZIONE DEL PERICOLO Come sviluppare la “sensazione” di potenziale rischio. Come sviluppare la sensibilità e l’attenzione alle persone che ci circondano. Cosa fare di fronte ad una situazione di potenziale pericolo di aggressione. Come mantenere la calma e smorzare i toni mantenendo il controllo della situazione. COME IMPARARE I FONDAMENTI DELLA DIFESA Come essere in grado di cadere con sicurezza in avanti, all’indietro e di lato senza farsi male. L'importanza della giusta precisione e la combinazione di forza e velocità. Cosa determina l'efficacia delle tecniche di liberazione dalle prese. Come far funzionare le mani quando si combatte utilizzando gli arti superiori. COME IMPARARE LE TECNICHE AVANZATE PER DIFENDERTI Come deve essere effettuato lo studio e l’apprendimento delle schivate. Come deve essere effettuato lo studio delle “guardie nascoste”. Come deve essere effettuato lo studio dei punti vitali e del corpo. Come imparare la mappa anatomica dell’avversario. COME RICONOSCERE LE SITUAZIONI DI RISCHIO PER AGIRE ADEGUATAMENTE Come prevenire i rischi utilizzando sia le difese passive che le difese attive. Come capire quali sono le possibili vie di fuga e le zone di salvezza. Capire quale valore di Triage assegnare e il livello reale di rischio. Come applicare la tecnica di autodifesa commisurata alla gravità del rischio. COME SCEGLIERE LA SCUOLA E IL MAESTRO In che modo il Karate studia molto approfonditamente i colpi e le combinazioni di colpi. In che modo il Judo e il Jiu Jitsu studiano molto bene le tecniche del “corpo a corpo”. Come l'Aikido studia la difesa personale. Come scegliere lo stile di Difesa Personale migliore. LA DIFESA PERSONALE E LA LEGGE ITALIANA: COME COMPORTARSI Come mantenere sempre la calma e non accettare le provocazioni. Quando si può dire di aver agito per “Legittima Difesa”. Imparare il confine tra “Legittima difesa” ed “Eccesso colposo”.

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