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	Il tuo cervello è il tuo migliore amico. Come allenarlo per una vita più sana e felice (eBook)

	Il tuo cervello è il tuo migliore amico. Come allenarlo per una vita più sana e felice (eBook)
	Rachel Barr
	Rachel Barr

	Prezzo: € 7,99 Compra EPUB		Prezzo: € 7,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Italiano

	Traduttore:	Mancini Chiara
	Editore:	TEA
	Collana:	TEA Varia
Codice EAN:	9788850277513
Anno pubblicazione:	2026
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	Disponibile anche nella versione a stampa a € 16,00
	Dati:	288 p.,libro in brossura
	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione «Un capolavoro. Rachel Barr ha fatto un lavoro eccezionale per spiegare le complessità della mente umana.» Jeffrey Meltzer «Un'opera di divulgazione scientifica piacevole e coinvolgente. Mi ha ricordato lo stile di Bill Bryson, accessibile e spiritoso.» Neil Shyminsky «Che tu voglia capire perché il tuo cervello si comporta come si comporta o che tu stia cercando strategie pratiche per farlo lavorare per te, questo è un libro da non perdere.» Jack Lawrence Una guida pratica, con solide basi scientifiche, per imparare a prenderci cura della nostra mente e quindi di noi stessi. Perché riesci a ricordare perfettamente una gaffe di dieci anni fa ma dimentichi dove hai appena lasciato le chiavi di casa? Perché dopo aver passato un’ora di scrolling sul telefono ti senti più vuoto di prima? E perché, nonostante le migliori intenzioni, ti sembra che il tuo cervello continui a sabotarti proprio quando ne hai più bisogno? Il tuo cervello è il tuo migliore amico risponde a queste domande con rigore scientifico e divertente leggerezza, esplorando i meccanismi nascosti che governano ogni aspetto della tua mente: dalla costruzione dell’identità alle emozioni, dal sonno alla creatività, dalle relazioni ai social media. Il tuo cervello è un sistema che in costante adattamento, capace di far crescere nuovi neuroni, riscrivere i ricordi durante il sonno e costruire nuovi percorsi neurali a qualsiasi età. Ma, se lasciato senza guida né direzione, finisce per andare in cortocircuito e scambiare le notifiche dello smartphone per un segnale di allerta della massima importanza, anche quando si tratta del promemoria della spesa. Ogni notte, quando dormi, l’ippocampo smista i ricordi della giornata e lascia che l’amigdala e la corteccia prefrontale facciano pace in una specie di terapia di coppia neuronale che avviene senza che tu debba fare nulla. Quando ti muovi, anche soltanto camminando, produci una proteina che è il fertilizzante naturale dei tuoi neuroni. E tutte le volte che ti concedi una piccola gioia – un caffè bevuto lentamente, un gatto che fa le fusa, una canzone ascoltata fino in fondo – stai attivamente contrastando il pregiudizio di negatività con cui il tuo cervello è programmato fin dalla preistoria. Un capitolo alla volta, Rachel Barr smonta i miti più diffusi sul benessere mentale, dalla cultura delle cinque del mattino all’ossessione per la produttività, dai fitness influencer agli algoritmi dei social progettati per tenerti incollato allo schermo, e ti consegna gli strumenti per trasformare, finalmente, il tuo cervello nel tuo miglior alleato per una vita più sana e felice.

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Il tuo cervello è il tuo migliore amico. Come allenarlo per una vita più sana e felice (eBook)

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