La dieta si fa contando i passi (eBook)

La dieta si fa contando i passi (eBook)

Eugenio Del Toma
Eugenio Del Toma
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: it
Editore: Il Pensiero Scientifico
Collana: InForma
Codice EAN: 9788849004007
Anno pubblicazione: 2011
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 14,00
Dati:
171 p., brossura

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Descrizione

È possibile concedersi i piaceri della buona tavola senza pregiudicare la propria forma fisica? Quali cambiamenti nello stile di vita risultano veramente determinanti e quali sacrifici dietetici, invece, non sono altro che il frutto di pregiudizi o di teorie prive di basi scientifiche? È vero che bastano 30 minuti di cammino al giorno per consumare le calorie di troppo? Invece di seguire diete "improvvisate" e di affidarsi al "sentito dire", è meglio abbandonare lo stile di vita sedentario per garantirsi il benessere. È quel che afferma l'autore, offrendo prove ed esempi pratici a sostegno di una tesi di fondo: non si può realizzare una dieta efficace senza il supporto di una regolare attività fisica.