Il metodo Albanesi. Dimagrisci e rinasci in 10 lezioni (eBook)

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Roberto Albanesi
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€ 12,99
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EPUB
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Lingua: it
Editore: Tecniche Nuove
Collana: Le guide di Natura & Salute
Codice EAN: 9788848132428
Anno pubblicazione: 2016
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 15,90
Dati:
XV-142 p., brossura, 3 ed.

Note legali

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Descrizione

Per seguire il Metodo e avere i benefici promessi basta seguire le dieci lezioni riportate, ognuna delle quali ha una componente alimentare e una sportiva. Il tempo necessario per completare l’intero percorso è personalizzabile, mediamente è di dieci-dodici settimane. Non è necessario possedere conoscenze scientifiche specialistiche, tutto viene spiegato a partire da concetti elementari. Non è necessario pensare di essere atleti o di essere portati per lo sport. Anche se si è pigri, s’imparerà come vincere i propri limiti grazie alla gradualità del Metodo (ogni piccolo passo è misurato sulle capacità di partenza del soggetto). Il Metodo non promette miracoli, ma dà la certezza, se si arriva all’ultimo livello, di centrare pienamente l’obiettivo e di rimanere forti e magri per tutta la vita.