Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia (eBook)

Vivere le emozioni. Per capire i disturbi dell'umore e liberarsi dall'ansia (eBook)

Livio Della Seta
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Lingua: Italiano
Editore: Sonzogno
Collana: Tempi liberi
Codice EAN: 9788845497872
Anno pubblicazione: 2014
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 12,75
Dati:
157 p., brossura

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Descrizione

Le emozioni sono lo strumento indispensabile per entrare in contatto con il mondo esterno e interpretare la realtà circostante. Qualunque sofferenza è caratterizzata da emozioni disturbanti. Provare un’ansia intensa, una rabbia diffi cilmente controllabile, una tristezza profonda può spingere una persona a chiedere aiuto psicologico. Dobbiamo capire cosa stiamo provando e perché sia proprio quella l’emozione provata. È necessario distinguere se ciò che avvertiamo è paura piuttosto che rabbia; tristezza piuttosto che senso di colpa. È attraverso questa comprensione che saremo in grado di valutare la qualità del rapporto che intercorre tra noi e gli altri.