Manovrare il cervello. Consigli dalle neuroscienze per il benessere psicologico (eBook)

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Silvano Traverso
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Lingua: it
Editore: StreetLib
Codice EAN: 9788835822257
Anno pubblicazione: 2020
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Descrizione

Il tuo cervello può produrre ansia e tristezza così come calma e serenità. Dipende molto da come lo usi. Con l'aiuto delle Neuroscienze cercherò di convincerti che il cervello può essere manovrato: modificando volontariamente pensieri e comportamento puoi attivare le zone cerebrali correlate al benessere psicologico. Ti sembra impossibile? Leggi il libro. Nella prima parte ti spiego qualcosa sul cervello e ti racconto qualche strano caso clinico. Nella seconda ti insegno quattro metodi per manovrare il cervello e ti do un bel po' di consigli di psicologia applicata. La terza parte è dedicata alla gestione dell'ansia e della tristezza. Se ti aspetti un serioso manuale di neuroscienze, devo deluderti. Ho tradotto le stupefacenti scoperte della scienza in semplici suggerimenti di psicologia pratica. Un cocktail diluito di neuroscienze e psicologia cognitiva da sorseggiare con curiosità. L'autore, psicologo e biologo, direttore emerito di una rivista scientifica internazionale e autore di pubblicazioni scientifiche, esercita da oltre vent'anni la professione di psicologo a Genova.