L'ottavo senso. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo con l'interocezione, per vivere meglio e in salute (eBook)

L'ottavo senso. Impariamo ad ascoltare il nostro corpo con l'interocezione, per vivere meglio e in salute (eBook)

Caroline Williams
Caroline Williams
Prezzo:
€ 8,99
Disponibile dal 07/04/2026
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Formato

:
EPUB
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Lingua: Italiano
Traduttore: Katerinov Ilaria
Editore: Rizzoli
Codice EAN: 9788831822244
Anno pubblicazione: 2026
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 15,00
Dati:
320 p.,libro in brossura

Note legali

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Descrizione

L'interocezione è uno dei nostri sensi fondamentali e, allo stesso tempo, uno dei meno conosciuti. È la voce silenziosa del corpo che parla al cervello, il canale attraverso cui percepiamo la fame e la sete, il caldo e il freddo, la tensione, la calma o l'allarme che accompagna stress e panico. È il senso interiore che ci permette di sapere come stiamo, ancora prima di riuscire a dirlo a parole. In questo libro illuminante e rivoluzionario, Caroline Williams accompagna il lettore alla scoperta dell'"ottavo senso", destinato a trasformare profondamente il modo in cui comprendiamo la salute mentale e il benessere fisico in tutti gli ambiti della nostra vita, dal sonno alla sessualità. L'autrice racconta il dialogo tra corpo e cervello attraverso un viaggio che intreccia neuroscienze, medicina, mindfulness e terapie corporee, e basandosi sulle ricerche di neuroscienziati e professionisti della salute che sperimentano nuovi approcci terapeutici per disturbi d'ansia, alimentari e somatici. Un percorso affascinante alla scoperta di come funzioniamo nel profondo, un manuale anche pratico per connetterci davvero alla nostra guida interiore, costruire una consapevolezza profonda di noi stessi e una relazione più sana con il nostro corpo.