Fit body & face. L'allenamento dolce che ti mantiene giovane negli anni (eBook)

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Silvia Pengo
Silvia Pengo
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Lingua: it
Editore: Rizzoli
Collana: Varia
Codice EAN: 9788831802956
Anno pubblicazione: 2021
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Disponibile anche nella versione a stampa a € 16,90
Dati:
224 p., brossura

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Descrizione

L'unico programma di allenamento dolce per viso e corpo che consente di raggiungere un benessere duraturo, un corretto equilibrio psicofisico e un aspetto tonico e giovane negli anni. Questo libro, prima di passare alla parte pratica di allenamento, ci accompagna in un viaggio tra i meccanismi del corpo e della mente che inconsapevolmente ne modella la forma. È un percorso illuminante che consente di fare un radicale cambio di paradigma: il progressivo invecchiamento e la menopausa, veri e propri spettri femminili della nostra epoca, non ci condannano per forza a un destino di perdita di bellezza, energia e vigore fisico.