Menjar bé, una qüestió d'intel·ligència (eBook)

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Maria Pilar Senpau Jove
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Lingua: CAT
Editore: Editorial Pòrtic
Collana: P.VISIONS
Codice EAN: 9788498092608
Anno pubblicazione: 2013
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Descrizione

"No sé què tinc, no em trobo bé". Sovint aquestes paraules no són res més que l'expressió de la carència d'algun nutrient en el nostre organisme. El consell d'Hipòcrates i dels nostres pares és: "Cal menjar una mica de tot". Però què inclou, aquest "tot"? Ho sabem? No cal esperar a estar malalts per plantejar-nos una coherència en la manera de menjar. Per què cal menjar pa? Quina és la quantitat de fruita o d'oli que necessitem diàriament? En quin aliment trobem el famós omega-3 i per a què serveix? Per què els ous són tan valuosos per a la salut? Aquest llibre és la millor eina perquè els lectors prenguin les seves decisions respecte a la pròpia alimentació.