Ejercicios de mindfulness para Dummies (eBook)

Ejercicios de mindfulness para Dummies (eBook)

Alidina ShamashJane Marshall Joelle
Alidina ShamashJane Marshall Joelle
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€ 8,99
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EPUB
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Lingua: SPA
Traduttore: González Fernández Paula
Editore: Para Dummies
Collana: Para Dummies
Codice EAN: 9788432904950
Anno pubblicazione: 2018
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Descrizione

Restaura el equilibrio de tu vida y vive el momento con la técnica de meditación comprobada del mindfulness. El autor de Mindfulness para dummies regresa para mostrarte paso a paso cómo poner en práctica las lecciones de su libro. En su interior encontrarás una gran cantidad de ejercicios prácticos y técnicas para ayudarte a vivir en el presente, dejar de lado los pensamientos negativos, de distracción y de juicio, y lograr una mayor felicidad y satisfacción en la vida. Practica ejercicios de mindfulness y ayúdate a superar el estrés, la ansiedad o la depresión y a recuperar el equilibrio en tu vida personal.