Das Psyche-Darm-Paradox (eBook)

Das Psyche-Darm-Paradox (eBook)

Dr. med. Matthias Riedl
Dr. med. Matthias Riedl
Prezzo:
€ 19,99
Disponibile dal 19/11/2025
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Nessuna
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Lingua: TED
Editore: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Codice EAN: 9783833899294
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit intuitiven Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Chicorée, Haferflocken und Kürbiskerne. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!