Schnell und gesund schlafen (eBook)

Schnell und gesund schlafen (eBook)

Fabienne P.
Fabienne P.
Prezzo:
€ 7,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 7,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: TED
Editore: epubli
Codice EAN: 9783759893475
Anno pubblicazione: 2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Warum Schlaf so wichtig ist Stell dir vor, du würdest täglich ein Wunderheilmittel bekommen, das dich erfrischt, deine Stimmung hebt, deinen Körper heilt und dein Gedächtnis schärft. Klingt wie ein Traum, oder? Doch dieses "Wunderheilmittel" gibt es wirklich – es ist dein Schlaf. Schlaf ist kein Luxus, den du dir nur ab und zu gönnen solltest, sondern eine wesentliche Grundlage für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In dieser Einleitung möchte ich dir näherbringen, warum Schlaf so wichtig für dich ist und welche positiven Auswirkungen er auf deinen Körper und Geist hat. Schlaf als Grundlage für körperliche Gesundheit Während du schläfst, arbeitet dein Körper auf Hochtouren, um sich zu regenerieren. Schlaf ist der Zeitpunkt, an dem sich deine Muskeln erholen, dein Immunsystem gestärkt wird und dein Körper wichtige Reparaturprozesse durchführt. Wenn du ausreichend und erholsam schläfst, gibst du deinem Körper die Chance, sich zu heilen und sich auf die Herausforderungen des nächsten Tages vorzubereiten. Eine der wichtigsten Aufgaben des Schlafs ist die Regeneration des Immunsystems. Während du schläfst, produziert dein Körper vermehrt Zytokine, das sind Proteine, die eine wichtige Rolle in der Abwehr von Infektionen und Entzündungen spielen. Ausreichender Schlaf hilft also dabei, dein Immunsystem zu stärken und dich gegen Krankheiten zu schützen. Wenn du jedoch regelmäßig zu wenig schläfst, ist dein Immunsystem geschwächt und du bist anfälliger für Infekte und andere Gesundheitsprobleme.