Digitale Auszeit (eBook)

Digitale Auszeit (eBook)

Frank-Michael Zernia
Frank-Michael Zernia
Prezzo:
€ 0,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 0,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: TED
Editore: epubli
Codice EAN: 9783759815477
Anno pubblicazione: 2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

In einer Welt, die von digitalen Geräten, unablässiger Informationsflut und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, kann es eine ziemliche Herausforderung sein, einmal ganz abzuschalten und innere Ruhe zu finden. Der Ratgeber 'Digitale Auszeit' bietet eine praktische Anleitung für Menschen, die nach einem Weg suchen, ein entspanntes und erfülltes Leben zu führen, ohne dabei den digitalen Anschluss zu verpassen. Der Ratgeber beginnt damit, die Funktionsweise unserer Gedankenwelt aufzuzeigen und illustriert, wie unsere Gedanken unser Leben beeinflussen und wie digitale Medien unsere Zukunft formen können. Es werden konkrete Hinweise für eine bewusste Smartphone-Nutzung gegeben und die Grenzen der psychischen Belastbarkeit werden genauer betrachtet. Ein zentraler Fokus liegt auf der Bedeutung von digitalen Auszeiten für den Stressabbau, besseren Schlaf und innere Harmonie. Der Ratgeber bietet eine Anleitung für digitale Miniauszeiten von 24 oder 36 Stunden und eine 7-tägige digitale Auszeit, sowie praktische Tipps für die Vorbereitung und Durchführung. Anhand eines authentischen Fallbeispiels wird ein Ausblick darauf gegeben, wie sich eine längere Medienabstinenz auf das persönliche Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit auswirken kann. Abgerundet wird der Ratgeber mit einer Betrachtung der Bedeutung von Erdung für den Stressabbau und entsprechenden praktischen Anleitungen für den Abbau innerer Spannungen. Darüber hinaus erhält der Leser wertvolle Hinweise für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien sowie praktischen Übungen und Reflexionsfragen zur persönlichen Entwicklung. Durch die Anwendung der vorgestellten Strategien können die Leser einen wichtigen Schritt in Richtung eines ausgeglichenen und erfüllten Lebens machen, indem sie lernen, digitale Medien in Zukunft bewusster zu nutzen und ein entspanntes Leben zu gestalten.