Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining (eBook)

Muskelaufbau - Maximale Fitness durch Krafttraining (eBook)

Online Ernährungsberater
Online Ernährungsberater
Prezzo:
€ 5,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 5,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: TED
Editore: neobooks
Codice EAN: 9783748588191
Anno pubblicazione: 2019
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Krafttraining und Ernährung. Sie wollen mit Kraftsport die maximale Kraftsteigerung erreichen? Sie wollen maximalen Fettabbau trotz gleicher Kraftleistung? Sie wollen Fett verbrennen und trotzdem langfristig Muskeln aufbauen? Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien im Krafttraining kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können, eine maximale Kraftsteigerung zu erreichen und den Fettabbau bei gleicher Kraftleistung zu verbessern. Nur willkürlich irgendwelche Trainingspläne von Arnold Schwarzenegger oder anderen Profis zu verwenden bringt nichts. Um effektiv Muskelmasse aufbauen zu können, muss der Trainingsplan mit dem Ernährungsplan abgestimmt sein und die Trainingsgeräte, Kettlebells, TRX und weitere Übungen individuell auf die Trainingsziele abgestimmt sein. Nur so stellt sich ein maximaler Trainingserfolg ein. Sie lernen in diesem Buch: Die Grundvorraussetzungen für erfolgreichen Muskelaufbau Alle wichtigen Prinzipien der Trainingswissenschaften Wie sich Leistungsfähigkeit entwickelt Welche verschiedenen Reize und Belastungskomponenten es im Training gibt Wie Sie Ihr Training richtig planen Die Grundlagen der Anatomie Warum Kraftsport relevant ist, auch unabhängig vom Bodybuilding Wie Sie besser abnehmen durch mehr Muskeln Welche Faktoren des Muskelwachstum beeinflussen Welche Kraftarten es gibt Welche Krafttrainingsmethoden es gibt um den Muskel zu stimulieren Welche Intensitätstechniken Sie anwenden können um den Muskelaufbau zu verstärken Die 7 grundlegenden Trainingsprinzipien zur Kraftsteigerung Wie Ernährung bei Muskelaufbau aussehen sollte Welche Nährstoffe beim Muskelaufbau welche Funktion übernehmen Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht Welche Bodybuilding Mythen falsch sind Wie Sie Ihren eigenen Trainingsplan zusammenstellen Welche Übungen in keinem Trainingsplan fehlen sollten Wie Sie schlank, fit und muskulös werden Wer profitiert besonders von diesem Buch? Alle die sich mit Kraftsport beschäftigen Alle die Sport treiben und Ihre Grundmuskulatur verbessern wollen Alle die abnehmen wollen, da mehr Muskelmasse zu mehr Fettverbrennung führt Alle die Ihr Selbstbewusstsein und ihr Selbstwertgefühl verbessern wollen Alle die Ihr Selbstbewusstsein verbessern wollen Alle die sich mit Gesundheit beschäftigen und Ihre Gesundheit auf das nächste Level bringen wollen Alle die sich mit Ernährung beschäftigen Alle die durch Ernährung Ihre Leistung steigern wollen Alle die Ihre Ernährung auf Ihren Sport abstimmen wollen Welche Boni sind im Buch enthalten? Bonus - 6 Wochen Trainingsplan für Anfänger Bonus - 6 Wochen Fortgeschrittenen Trainingsplan