Concentrazione (eBook)

Concentrazione (eBook)

Hathor A.I. Salie
Hathor A.I. Salie
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Saage Media GmbH
Codice EAN: 9783695951901
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

In un mondo sempre più ricco di stimoli e interruzioni, la capacità di mantenere la concentrazione è diventata una risorsa preziosa. Questo libro, "Concentrazione: psicologia e tecniche per migliorare il focus", offre una guida strutturata per chiunque desideri rafforzare la propria attenzione e migliorare le proprie prestazioni nello studio e nel lavoro. Il percorso inizia esplorando la psicologia della concentrazione, analizzando i meccanismi della psicologia cognitiva che regolano le nostre capacità attentive. Verranno approfonditi temi come le funzioni esecutive, l'attenzione selettiva e il ruolo fondamentale della memoria di lavoro. Imparerai a riconoscere i limiti della tua capacità mnemonica e scoprirai strategie pratiche per potenziarla. Successivamente, la guida si concentra su come creare un ambiente, sia fisico che digitale, ottimale per ridurre le distrazioni. Vengono forniti approcci concreti per organizzare il proprio spazio, gestire le fonti di rumore e controllare il flusso di notifiche digitali, elementi chiave per proteggere il proprio focus. Il cuore del libro è dedicato a tecniche attive e a esercizi di concentrazione. Verranno presentate metodologie come la tecnica Pomodoro, il time-blocking e l'approccio monotasking, oltre a metodi basati sulla mindfulness per la gestione dei pensieri. Questi strumenti sono pensati per supportare un efficace allenamento dell'attenzione e facilitare l'ingresso in uno stato di flow, ottimizzando così la produttività. Infine, il testo illustra come integrare queste pratiche nella vita quotidiana e professionale, costruendo abitudini sostenibili per mantenere un alto livello di concentrazione anche in contesti dinamici come riunioni di lavoro o ambienti condivisi. L'obiettivo è fornirti gli strumenti per gestire attivamente la tua attenzione, migliorare il focus e ottimizzare l'uso della tua memoria di lavoro. Per questo libro abbiamo utilizzato tecnologie moderne, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software sviluppate individualmente. Sono state impiegate in molte fasi del processo di creazione: dall'ideazione e ricerca alla scrittura e revisione, fino al controllo qualità e alla progettazione delle illustrazioni decorative. Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente e attuale. I contenuti di questo libro sono in gran parte generati dall'IA.