Meditazione Trataka (eBook)

Meditazione Trataka (eBook)

Gaia A.I. Sauge
Gaia A.I. Sauge
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Saage Media GmbH
Codice EAN: 9783695951888
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Scopra la meditazione trataka, un'antica tecnica yogica per sviluppare una mente calma e una concentrazione incrollabile. Questa guida La accompagnerà passo dopo passo nell'apprendimento di questa potente pratica, partendo dalle basi fino alle sue applicazioni più profonde. Il libro inizia con la preparazione essenziale per la pratica: imparerà come creare l'ambiente ottimale, dalla scelta del luogo alla preparazione della candela, e come stabilire il momento ideale della giornata per la Sua sessione. Verrà guidato attraverso tecniche di rilassamento fisico, esercizi oculari yoga preparatori e l'importanza di un corretto allineamento mentale prima di iniziare. Le basi della conduzione dello sguardo, come imparare a battere le ciglia in modo rilassato di ciglia rilassato e il mantenimento di uno sguardo stabile, vengono trattate in dettaglio. Il nucleo del libro è dedicato alla pratica stessa del fissare la candela (Bahiranga Trataka). Imparerà come iniziare dolcemente la meditazione, mantenere la concentrazione sulla fiamma e gestire i pensieri vaganti. La guida spiega come osservare l'immagine residua a occhi chiusi e come concludere correttamente la sessione per integrare la quiete acquisita. Sperimenterà i benefici del trataka per raggiungere uno stato di profonda tranquillità e lucidità. Successivamente, la guida approfondisce la pratica, mostrando la transizione verso la visione interiore (Antaranga Trataka) e come utilizzare la meditazione trataka come efficace pratica dharana per allenare la concentrazione. Verranno presentate tecniche per concentrare la mente su un unico punto e per passare gradualmente dalla concentrazione alla meditazione. Sono inclusi metodi per estendere la durata della pratica e aumentare la resistenza alle distrazioni. Infine, il libro esplora gli effetti e l'integrazione di questa tecnica nella vita di tutti i giorni. Verranno illustrate le modalità per applicare la mente calma ottenuta con la meditazione nella Sua routine quotidiana, migliorare la concentrazione e le prestazioni mentali. Inoltre, si affronterà come gli esercizi oculari yoga e una pratica regolare possano contribuire a migliorare la vista naturale e promuovere la salute degli occhi, favorendo uno sguardo stabile e una visione più nitida. Per questo libro abbiamo utilizzato tecnologie moderne, tra cui l'Intelligenza Artificiale e soluzioni software sviluppate individualmente. Sono state impiegate in molte fasi del processo di creazione: dall'ideazione e ricerca alla scrittura e revisione, fino al controllo qualità e alla progettazione delle illustrazioni decorative. Il nostro obiettivo è offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente e attuale. I contenuti di questo libro sono in gran parte generati dall'IA.