Ansia da Invecchiamento: Gestire la Paura di Invecchiare (eBook)

Ansia da Invecchiamento: Gestire la Paura di Invecchiare (eBook)

Idun A.I. Saage
Idun A.I. Saage
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Saage Media GmbH
Codice EAN: 9783695922710
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

La paura di invecchiare, nota anche come gerascofobia, è un sentimento complesso che può manifestarsi come un'ansia diffusa e influenzare profondamente la qualità della vita. Questo libro, "Ansia da Invecchiamento", offre un percorso guidato per comprendere e gestire questa specifica forma di ansia, attingendo ai principi della gerontopsicologia. Il testo si addentra nelle radici psicologiche dell'ansia da invecchiamento, esplorando come la biografia personale, i racconti culturali sull'età e la naturale confrontazione con la propria mortalità contribuiscano a formare queste paure. Viene dedicata particolare attenzione alla crisi di mezza età, analizzandola non solo come una fase di difficoltà, ma anche come un'opportunità per la rivalutazione degli obiettivi e la crescita personale. Attraverso un approccio pratico, il libro presenta strumenti concreti per affrontare attivamente l'ansia. Vengono illustrate strategie basate sulla terapia cognitivo comportamentale (TCC) per ristrutturare i pensieri negativi legati all'invecchiamento e sviluppare una visione di sé più realistica e benevola. Inoltre, viene introdotta la pratica della mindfulness per anziani come metodo per focalizzarsi sul presente, coltivare la calma interiore e sviluppare una maggiore resilienza emotiva. Il percorso non si limita alla dimensione mentale, ma affronta anche gli aspetti sociali e fisici. Si troveranno strategie per riconoscere e contrastare l'ageismo, rafforzare la propria autostima nella terza età e costruire reti sociali di supporto. Si esplora come sviluppare un'immagine corporea positiva nell'età matura, spostando l'attenzione dagli ideali di giovinezza al benessere e alla funzionalità, e come adattare e curare le relazioni affettive in questa nuova fase della vita. L'obiettivo finale è quello di accompagnare il lettore verso una nuova prospettiva sull'invecchiare bene. Imparerà ad accettare il proprio percorso di vita, a integrare i cambiamenti e a riscoprire la gioia nel quotidiano. Il libro offre spunti per rafforzare l'autostima al di là del ruolo professionale, riconoscere il valore della propria esperienza e porsi nuovi obiettivi significativi, promuovendo così un invecchiamento attivo, dignitoso e ricco di senso.