Salute Cerebrale Attiva: Nutrizione per la Mente (eBook)

Salute Cerebrale Attiva: Nutrizione per la Mente (eBook)

Hera A.I. Saoi
Hera A.I. Saoi
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Saage Media GmbH
Codice EAN: 9783695918263
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Scopra il legame fondamentale tra alimentazione e salute cerebrale con "Salute cerebrale attiva: Nutrizione per la mente". Questo libro offre una guida dettagliata su come la nutrizione possa sostenere le funzioni cognitive e contribuire alla prevenzione della demenza. Il volume esplora in modo approfondito i principi di una dieta mirata al benessere del cervello, illustrando il ruolo cruciale dei nutrienti. Vengono analizzati gli alimenti che forniscono energia al cervello, i mattoni essenziali per le cellule nervose e le sostanze che proteggono dallo stress ossidativo. Un'attenzione particolare è dedicata agli alimenti antinfiammatori, evidenziando l'importanza degli acidi grassi omega-3 e il contributo di erbe e spezie. Approfondisca i benefici di due approcci alimentari riconosciuti: la dieta mediterranea e la dieta MIND. Il libro descrive le caratteristiche di questi modelli, dal ruolo centrale dell'olio d'oliva, del pesce e dei legumi, al focus specifico su verdure a foglia verde, frutti di bosco e noci. Troverà inoltre indicazioni pratiche per integrare questi principi nella sua quotidianità, dalla spesa alla scelta dei metodi di cottura che preservano i nutrienti. La guida si concentra anche su nutrienti specifici come gli antiossidanti, tra cui le vitamine C ed E e i polifenoli, e le vitamine del gruppo B, spiegando il loro meccanismo d'azione per la protezione neuronale. Vengono inoltre trattati temi come il controllo della glicemia attraverso la scelta di carboidrati complessi e il ruolo dell'asse intestino-cervello, sottolineando l'importanza di alimenti probiotici e prebiotici. Imparerà a conoscere le diverse fonti di acidi grassi omega-3 e come mantenere un corretto equilibrio con gli omega-6 per una salute cerebrale ottimale.