Integratori Proteici: Guida Completa per Massa Muscolare e Allenamento (eBook)

Integratori Proteici: Guida Completa per Massa Muscolare e Allenamento (eBook)

Fama A.I. Salvia
Fama A.I. Salvia
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 15,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Italiano
Editore: Saage Media GmbH
Codice EAN: 9783695911103
Anno pubblicazione: 2026
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook
Abbonati a Kobo Plus per avere accesso illimitato a migliaia di eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Desidera ottimizzare i Suoi risultati in palestra e comprendere a fondo il mondo degli integratori proteici? Questa guida offre un percorso dettagliato per aiutarLa a navigare con sicurezza tra le diverse opzioni disponibili e a personalizzare l'assunzione di proteine in base ai Suoi obiettivi specifici di allenamento e massa muscolare. Il libro analizza le principali fonti proteiche, a partire dalle più conosciute proteine del siero del latte. Vengono esaminate le differenze tra le varie forme, come whey isolate o concentrate, per permetterLe di scegliere le proteine whey migliori per le Sue esigenze. Approfondirà il confronto caseina vs whey, scoprendo i diversi tempi di assorbimento e le loro applicazioni pratiche, per esempio prima di dormire o dopo l'allenamento. Una sezione è dedicata a calcolare quante proteine al kg di peso corporeo siano necessarie per supportare efficacemente l'allenamento della forza. Imparerà a determinare il Suo fabbisogno individuale e a comprendere concetti come la soglia leucina per stimolare la sintesi proteica muscolare. Si affronta inoltre il tema del il timing delle proteine nell'allenamento, fornendo indicazioni su quando consumare il Suo shake proteico per la massa muscolare per massimizzarne i benefici. La guida non si limita alle proteine da palestra di origine animale. Un capitolo esplora le alternative vegetali, come le proteine vegane in polvere derivate da soia, piselli e riso, illustrando i criteri per selezionare un prodotto di qualità. Vengono inoltre considerate altre fonti come le proteine dell'uovo e della carne di manzo. Infine, troverà consigli pratici su come integrare gli integratori proteici nella Sua routine quotidiana, inclusi suggerimenti sulla preparazione e sulla scelta del prodotto più adatto in base a ingredienti, certificazioni e possibili intolleranze. L'obiettivo è fornirLe gli strumenti per una scelta informata e consapevole.