SICHER IN DEN TAG (eBook)

SICHER IN DEN TAG (eBook)

Maximilian Steinbauer
Maximilian Steinbauer
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB
Prezzo:
€ 9,99
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: Tedesco
Editore: 26publish
Codice EAN: 9783691880137
Anno pubblicazione: 2025
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Herzrasen im Supermarkt? Schwindel im vollen Meeting? Der plötzliche Drang, aus dem Stau fliehen zu müssen? Du hast dein Leben lang funktioniert, getragen und entschieden. Doch seit einiger Zeit sendet dein Körper Alarmsignale, die du nicht einordnen kannst, und dein Kopf fragt: „Warum bekomme ich das nicht in den Griff?“ Wenn du nach pragmatischen Fakten statt nach Psychologie suchst, ist dieses Praxis-Handbuch deine Antwort. Es behandelt dich nicht als Problemfall, sondern als Mann mit Lebenserfahrung, der jetzt einen neuen, funktionierenden Werkzeugkasten benötigt. „Sicher in den Tag“ gibt dir die Führung zurück. Es ist dein klarer, nüchterner Plan, um aus dem Kopfkino auszusteigen und wieder an das Steuer deines Tages zu kommen. Dieses Handbuch liefert keine Diagnosen, sondern klare, sofort anwendbare Handlungsanweisungen für den Alltag. In diesem Werkzeugkasten findest du: Das Plan-A-B-C-Prinzip: Klare Routen und sichere Ausstiegsoptionen für typische Engstellen wie Einkaufen, Autofahren, Behördengänge oder Feiern. Souveränität im Moment: Einfache, unauffällige Atem- und Erdungsübungen, die du überall nutzen kannst, um akuten Druck (Herzrasen, Schwindel) sofort zu senken. Die richtige Sprache: Kurze, respektvolle Satzstarter („Heute passt für mich …“), um Grenzen zu setzen und souverän zu kommunizieren – ohne Drama oder Rechtfertigung. Ordnung im Außen: Ein Minimal-Plan für den Morgen und einfache Routinen für deine „Dinge am Mann“, die den Grundstresspegel senken, bevor er entsteht. Partnerschaft als Team: Wie du Belastungen klar ansprichst und Unterstützung annimmst, ohne deine Würde zu verlieren oder die Situation zu verstärken. Dieses Buch verspricht keine Heilung und ersetzt keine medizinische Abklärung. Es ist ein Praxis-Handbuch für Männer 50 + mit Angst und Agoraphobie, die es gewohnt sind, zu funktionieren, und jetzt klare, pragmatische Handlungsanweisungen schätzen, um ihre Souveränität im Alltag zurückzugewinnen. Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen. Gestalte deinen Tag wieder selbstbestimmt.