Faszien-Yoga (eBook)

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Piglas JohannaWalther Tasja
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€ 21,99
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Lingua: TED
Editore: TRIAS
Codice EAN: 9783432100708
Anno pubblicazione: 2016
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Descrizione

Yoga mit dem FaszienPLUS. Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei - Sie kennen und schätzen diese entspannenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tiefgehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis. Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPLUS-Variationen bekannter Asanas Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten. Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr - alle auch auf DVD.