SELF CARE - Du bist wertvoll (eBook)

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Ulrike Scheuermann
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Prezzo:
€ 14,99
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Lingua: TED
Editore: Knaur Balance eBook
Codice EAN: 9783426454701
Anno pubblicazione: 2019
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Descrizione

Viele Menschen sorgen gut fu¨r das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfu¨rsorge erlernen? Ja. Die gefragte Psychologin Ulrike Scheuermann beschreibt mit dem von ihr entwickelten Self-Care-Programm 7 Lebensbereiche, in denen Menschen liebevoll mit sich umgehen, sich selbst nähren und sich Auszeiten fu¨r Körper, Geist und Seele nehmen. Dank vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können Menschen eine von Grund auf neue Selbstfu¨rsorge entwickeln, die nicht nach der ersten Begeisterung verpufft, sondern nachhaltig wirkt und einen erblu¨hen lässt.