Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation (eBook)

Mieux vivre la ménopause grâce à l’alimentation (eBook)

Linia Patel
Linia Patel
Prezzo:
€ 12,99
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EPUB
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Lingua: Fra
Traduttore: Le Nôtre Roxane
Editore: Éditions Jouvence
Codice EAN: 9782889703227
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Confusion mentale, prise de poids, bouffées de chaleur, sautes d’humeur, baisse de la libido… Peut-être connaissez-vous déjà les symptômes de la ménopause ? Ou peut-être pensez-vous qu’il est trop tôt pour vous préoccuper de cela ? Des études montrent pourtant que vous avez beaucoup à gagner en commençant à agir à partir de la trentaine pour faciliter vos années de périménopause, de ménopause et au-delà. Cet ouvrage explique comment tirer parti de votre ménopause en détaillant l’impact de la nutrition sur le corps. Au programme : comprendre votre corps et vos symptômes, vivre léger et surtout cuisiner, puis manger adapté avec les 80 délicieuses recettes proposées (petit-déjeuner, déjeuner, collations, dîner, repas du week-end, accompagnements et extras, snacks sucrés, boissons), parfaites pour les femmes actives qui veulent s’épanouir. Vivez votre ménopause sereinement : l’alimentation comme clé du bien-être.