La Voie de la pleine Conscience - 8 semaines pour atteindre le bonheur (eBook)

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Seward JeanieNhat Hanh Thich
Seward JeanieNhat Hanh Thich
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Lingua: Fra
Traduttore: Villeroc Eric
Editore: Les éditions Trédaniel
Codice EAN: 9782813211187
Anno pubblicazione: 2014
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Descrizione

Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces, écrire, respirer, méditer pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure. Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.