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	Les 10 secrets du mental des champions (eBook)

	Les 10 secrets du mental des champions (eBook)
	Varane Raphaël, Mette Anthony
	Varane Raphaël, Mette Anthony

	Prezzo: € 13,99 Compra EPUB		Prezzo: € 13,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Fra


	Editore:	De Boeck Supérieur

Codice EAN:	9782807366138
Anno pubblicazione:	2024
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont des modèles sur le plan mental, des personnalités extraordinaires. N’avez-vous jamais rêvé d’être à leur place ? N’avez-vous jamais rêvé de connaître leurs secrets pour devenir champion du monde ? Ces secrets, Anthony Mette vous les révèle. Psychologue et préparateur mental de grands athlètes français et étrangers, il a identifié 10 astuces qui ont permis aux plus grands d’atteindre les sommets et d’y rester ! Anthony vous fera vivre également l’envers du décor en partageant des anecdotes de vestiaires et des extraits d’entretiens avec les sportifs qu’il a accompagnés. Un riche programme vous est proposé : séances de méditation au petit déjeuner, pratique de l’imagerie mentale avant les entraînements, auto-hypnose devant le miroir, une pincée de planification d’objectifs, un zeste de lâcher prise et beaucoup, beaucoup de travail. Sommaire : Bien se connaitre` Principe : aborder la connaissance de soi version Socratique et la lucidité par les tests. Croire en son étoile Principe : aborder la détermination avec la citation d’Oscar Wilde, son fondement inné mais évolutif au gré des rencontres et des réalisations Méditer au petit déjeuner Principe : aborder la pleine conscience comme techniques de « calme mental » et de retour à l’instant présent avec Matthieu Ricard Ne jamais penser à la victoire Principe : aborder la planification d’objectifs et le focus sur l’instant présent Répéter ses partitions dans sa tête Principe : aborder l’imagerie mentale comme la pianiste Hélène Grimaud, avec ses différents objectifs (apprentissage d’une technique, perfectionnement, émotions positives ou gestion de la blessure) Lâcher les oranges Principe : aborder le lâcher prise avec la métaphore du singe, de la citrouille et des oranges Se parler devant le miroir Principe : aborder l’estime et la confiance en soi avec des techniques d’autohypnose, de PNL, etc. Nager avec des requins Principe : aborder la gestion du stress avec des techniques de samouraïs, de l’armée, etc, avec l’exemple du documentaire de Chris Hemsworth Toucher Dieu du bout des doigts Principe : aborder le flow et le sentiment de perfection, d’absolu, le moment où le sport devient un art Devenir philosophe Principe : aborder la quête de sens et l’élévation intellectuelle pour constamment se renouveler et évoluer.

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Les 10 secrets du mental des champions (eBook)

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