L'Énergie, ça se cuisine ! Des conseils simples et sur mesure pour une alimentation anti-fatigue (eBook)

L'Énergie, ça se cuisine ! Des conseils simples et sur mesure pour une alimentation anti-fatigue (eBook)

Émilie Félix
Émilie Félix
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€ 14,99
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Lingua: Fra
Editore: Cherche Midi
Codice EAN: 9782749179292
Anno pubblicazione: 2024
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Descrizione

Comment tirer le plus d'énergie possible de notre assiette, pour chasser les coups de fatigue et être en forme à tout âge ? Tout simplement en suivant les conseils simples, illustrés et sur mesure de ce manuel, réunis en cinq étapes clés : Savoir choisir les produits ; Les conserver ; Les transformer ; Les associer ; Les déguster. Saviez-vous, par exemple, que la manière dont nous découpons nos légumes influence l'énergie qu'ils nous apportent ? Que chaque aliment peut procurer au corps chaleur, fraîcheur, sécheresse, ou humidité ? Qu'il existe un ordre idéal à respecter pendant les repas ? Ou encore que la façon dont nous marions les mets entre eux a un impact direct sur notre digestion et, par conséquent, sur notre niveau de fatigue ? Grâce à son expérience auprès de chefs et sommeliers renommés en France et au Japon, et sa connaissance des savoirs ancestraux de différentes cultures du monde, Émilie Félix a développé une approche révolutionnaire de la cuisine, à destination de tous les mangeurs.