Le Petit Livre de La respiration - Redécouvrez tous les bienfaits du souffle (eBook)

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Nathalie SAULNIER
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Lingua: Francese
Editore: First
Collana: Le petit livre de
Codice EAN: 9782412072493
Anno pubblicazione: 2021
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Descrizione

Redécouvrez tous les bienfaits du souffle Qu'est-ce qu'un cycle respiratoire ? Comment profiter au mieux des bienfaits de la respiration ? En une vie, nous aurons respiré environ 350 millions de litres d'air ! Ce petit livre vous propose de partir en voyage, à la (re)découverte de votre souffle. Explorez des techniques et exercices pratiques pour travailler et améliorer votre respiration. Vous augmenterez ainsi ses bienfaits au quotidien : retrouver un équilibre intérieur, booster son énergie, apaiser ses pensées et se maintenir en belle santé.