Vaincre le trac (eBook)

Vaincre le trac (eBook)

Michel Ricquier
Michel Ricquier
Prezzo:
€ 6,99
Disponibile dal 02/04/2026
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Nessuna
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Lingua: Francese
Editore: Diateino
Codice EAN: 9782354568726
Anno pubblicazione: 2026
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Descrizione

Une méthode simple et efficace pour se libérer du stress ! Quel étudiant n'a pas eu une bouffée de chaleur, une grosse suée, un noeud à l'estomac et même l'envie de vomir à la veille d'une composition, d'un examen, d'un concours ? Quel acteur, quel musicien, quel conférencier ne s'est pas senti les mains moites, la voie fluette, voire éteinte au moment de paraître sur scène. Après une analyse des causes et des effets du trac, l'auteur Michel Ricquier donne une série d'exercices dont la progression permet à coup sûr de vaincre cette peur, de triompher du stress qui peut aller jusqu'à l'angoisse, sans recourir à des médicaments.