Mon cahier Pilates au mur (eBook)

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Alice Parquet
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Lingua: Fra
Editore: Solar
Collana: Mon Cahier
Codice EAN: 9782263191695
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Une nouvelle manière de se tonifier, c'est possible ! Les pompes en appui contre un mur, le pont avec les pieds au mur... ça donne une nouvelle perspective ! Innovant, plus fun, le Pilates au mur est aussi plus efficace : le support donne de l'intensité aux exercices tout en assistant le corps. Pour s'affiner et se muscler les pieds en l'air ! Avec Mon cahier Pilates au mur : Apprenez les bases du Pilates, pour pratiquer efficacement et sans douleur. Taillez-vous un ventre plat, bombez vos fesses et tonifiez-vous intégralement avec des séances ciblées. Relaxez-vous avec des exercices au mur tout doux : étirements anti-stress et anti-douleur, exercices anti-jambes lourdes... Transformez-vous physiquement... et mentalement, avec un challenge 30 jours. Objectif bien-être !