Comment devenir votre propre psy ? (eBook)

Comment devenir votre propre psy ? (eBook)

Dr Owen O'Kane
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Lingua: Fra
Editore: Hachette Pratique
Codice EAN: 9782017255208
Anno pubblicazione: 2024
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Descrizione

Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyances Adopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important... Parce que vous êtes important Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.