The Health Habit (eBook)

The Health Habit (eBook)

Dr. Amantha Imber
Dr. Amantha Imber
Prezzo:
€ 22,77
Compra EPUB
Prezzo:
€ 22,77
Compra EPUB

Formato

:
EPUB
Cloud: Scopri di più
Lingua: en
Editore: Penguin eBooks
Codice EAN: 9781761342370
Anno pubblicazione: 2024
Scopri QUI come leggere i tuoi eBook

Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
Chiudi

Descrizione

Are you trapped in a cycle of unhealthy habits? You are not alone - we all have unique barriers that get in the way of making permanent changes to our health. In The Health Habit, psychologist Dr Amantha Imber steps away from the one-size-fits-all approach and brings together: - The specific psychological barriers stopping you from achieving better health. - Cutting-edge research into what we should eat, how to get fit, and how to sleep better, by professors at institutions including Harvard and Oxford, plus health experts such as Dr Norman Swan, Dr Layne Norton and Jessie Inchauspé. - The latest behavioural science that helps us make these changes stick for good. - An easy method to create your own personalised and actionable plan to change your habits. Amantha also shares how she overcame her own health battles. From sugar addiction, a haphazard approach to exercise and diet, and chronic insomnia, she kicked her need for sugar, can now leg press three times her own body weight, and gets eight hours of sleep almost every night. She wasn't born with more willpower than the rest of us but used her knowledge of behavioural psychology to hack her way to better and healthier habits. Packed with bite-sized advice, The Health Habit is for anybody stuck repeating the same habits and looking for practical solutions that will transform their health for good.