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	Happier Now (eBook)

	Happier Now (eBook)
	Nataly Kogan
	Nataly Kogan

	Prezzo: € 9,87 Compra EPUB		Prezzo: € 9,87 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Inglese


	Editore:	St. Martin's Essentials

Codice EAN:	9781683641551
Anno pubblicazione:	2018
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione “Nataly's passion is contagious and persuades us that happiness might be possible even when life is hard.” —Shawn Achor, New York Times bestselling author of Big Potential and The Happiness Advantage “Happier Now will feed your soul and nourish your mind. Expect inspiration, practical advice, and greater confidence that true, lasting happiness is within reach.” —Elena Brower, author of Practice You Do you find yourself stuck in the “I’ll be happy when . . .” trap, believing that achievements or big life changes are what will bring you lasting happiness? In Happier Now, nationally recognized emotional health expert Nataly Kogan shares her lifelong struggle of searching for the elusive “big happy” to how she finally made the essential mindset shifts that allowed her to live with more self-compassion, joy, and meaning. Nataly redefines happiness as a skill that anyone can cultivate. She shares a wealth of simple, science-backed practices—used successfully by more than a million people—so you can experience more joy in ordinary moments and greater resilience when times get tough. Nataly’s approach is grounded and practical. You won’t be asked to make difficult, time-consuming changes or gloss over life’s very real challenges. Rather, you’ll learn five core skills—and the science behind them—so you can feel more joy and less stress in your daily life. Highlights include: • 3 mindset shifts to make happiness and emotional health a reality • Why happiness doesn’t mean being positive all the time • Research and tips to help you practice self-compassion • Daily Anchors—a custom set of practices to help you cultivate joy daily • The 5-Minute Happier Workout—for whenever you need a boost • Strengthen your “emotional immune system”— develop resilience for when times are tough Filled with accessible, science-based exercises and inspiring stories, Happier Now will help you bring more happiness and meaning into your life, beginning today. Highlights include: Daily Anchors—Cultivate a custom set of simple daily practices, fine-tuned for your emotional health needsBring more joy and meaning into your life as it is—without needing to make difficult or time-consuming changesHow happiness leads to many of the things you want in life, rather than results from themLearn an effective five-minute happier workout for whenever you need a boostStrengthen your “emotional immune system” so you can be okay when times are tough—and bounce back to happy soonerSpecific instructions for tools and techniques that work—based on what’s actually happening in your brainEffective exercises, journaling prompts, and key insights for developing each core happier skillAs Nataly says: “It’s time to stop saying ‘I’ll be happy when . . .’ and start saying ‘I’m happier now because . . .’”

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Happier Now (eBook)

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