The Five-Minute Buddhist Meditates (eBook)

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Brian Schell
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Brian Schell
Collana: The Five-Minute Buddhist
Codice EAN: 9781513094434
Anno pubblicazione: 2015
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Descrizione

A jargon-free, plain language introduction to the basic concepts and styles of meditation and real-world applications. There's no mystical mumbo-jumbo involved, just useful tips that will help you incorporate short, easy-to-follow meditation sessions into your daily life. We'll cover Buddhist-inspired meditation methods, such as Watching the Breath, Conceptual meditation, and Loving-Kindness meditations, as well as an overview of many other forms. This book can be used as a companion book to the original Five-Minute Buddhist or read as a standalone book. No previous knowledge is required.