101 Youth Fitness Drills Age 12-16 (eBook)

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Antoniades MikeShepherd John
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Lingua: en
Editore: Bloomsbury Sport
Collana: 101 Drills
Codice EAN: 9781408195956
Anno pubblicazione: 2013
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Descrizione

Designed specifically for young people, this manual contains a wide range of progressive practice drills to help them develop their fitness. Fun, educational and challenging, all drills are illustrated and cover the essential technical skills, including: agility speed peripheral vision body awareness strength and general fitness As well as easy-to-follow instructions, each drill contains information on the equipment needed, the space required, how to construct a safe and effective training session and how to organise the athletes.