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	Plant Based Diet (eBook)

	Plant Based Diet (eBook)
	Tonderleia Alexander
	Tonderleia Alexander

	Prezzo: € 5,99 Compra EPUB		Prezzo: € 5,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	Tonderleia Alexander

Codice EAN:	9781393772804
Anno pubblicazione:	2020
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione 5 Benefits You Will Gain by Adopting a Plant-Based Diet Most people who adopt the plant-based diet will be doing so for health reasons. They may want to reduce their consumption of meat and processed foods while increasing their intake of fruit and vegetables. A plant-based diet is not as rigid or strict as a vegetarian or vegan diet. That makes it easier to comply with and there is some room to maneuver when you have cravings for meat, etc. However, for the most part, the majority of your food portions will be plant-based. After a few weeks, you'll start noticing several positive changes in your health. Let's look at these benefits. 1. Weight loss It's inevitable that you'll lose weight. Since vegetables are high in fiber, they'll take up more space in your stomach and stop you from overeating. Ideally, you should eat all the vegetables on your plate first, before starting on the other foods. This will give your stomach time to register that it's full. You should also strive to reduce your consumption of processed foods. 2. Improved digestion Vegetables are high in fiber and will 'clean' out your system. You'll need to drink lots of water to help the vegetables remove the wastes that have been clogging up your digestive tract. Once your digestion improves, your gut health will improve. This will immediately make you feel better. Your gut health has a direct impact on your overall sense of wellbeing. 3. Detoxify your body The vegetables and fruit you consume are rich in antioxidants and micronutrients. When you switch to a plant-based diet, your intake of meat will decrease considerably, and along with that, so will your intake of harmful toxins that are usually found in meat. Now your body will not only have less toxins entering the system, but the foods you eat are helping your body to heal. This two-pronged approach will help detox your body and leave you feeling healthier. 4. Reduced inflammation This is a big one. Many people who suffer from aches, pains, chronic conditions, etc. will notice that their problems are mitigated when they adopt a plant-based diet. A clean diet will positively impact ANY health condition. If the aches and pains are caused by inflammation, the vegetables and fruit will help to alkalize your blood and reduce the inflammation. Your pain will disappear, mobility will be easier and you'll have more energy. Even if you're suffering from chronic conditions that can't be cured by a plant-based diet, you'll still feel better because the anti-inflammatory nature of plant foods will help heal your body. 5. Lowered cholesterol levels Since high cholesterol levels are caused by the body's reaction to inflammation, when you reduce inflammation, your bad cholesterol levels will gradually decrease too. The plant-based diet is one of the best ways to reduce your cholesterol level and it's far more effective than statins. Your risk of cancer, strokes, heart disease and other dangerous illnesses will greatly decrease too. A plant-based diet not only makes your body a clean and healthier 'home' for you to live in, but it also acts as a sentry at the gate which prevents nasty diseases from taking control of your body. These 5 benefits are good enough reason for anyone to try the plant-based diet.

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