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	Coping With Stress (eBook)

	Coping With Stress (eBook)
	Dr. Lisa Mahoney
	Dr. Lisa Mahoney

	Prezzo: € 8,99 Compra EPUB		Prezzo: € 8,99 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	Limitless Publishing

Codice EAN:	9781393705703
Anno pubblicazione:	2021
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione How Exercise Can Help You Avoid Stress and Improve Your Life For many of us, the idea of exercising is more stressful than just about anything else. It has become a joke for many people to imply that going to the gym is an impossible task and that they are simply content with their inactive lifestyles. While this can be fair, it is also dangerous and mentally destructive to remain too stagnant. Physical activity is one of the key ingredients in creating a healthy and stable life. There is a reason why people dread exercise; many people are caught up in cycles of depression and self destructive behavior and habits that often prevent them from making any improvements in their lives. However, breaking through that depression is incredibly important. All of us deserve to live comfortable and stress free lives. However, when you are actively avoiding the tasks that will physically prevent you from being overwhelmed by stress and negative feelings and a sense of shame or low self worth, whatever stress you might feel on average will be compounded. We can all agree that it is important to stay healthy. And that being an active person, within your capabilities, is crucial. We even encourage the elderly and disabled to engage in range of motion exercises. Not because we want them to feel foolish, but because it truly improves their quality of life and can lower the stresses that they may experience on a daily basis. If you're the type of person who can enjoy the merits of exercising then you may already understand how powerful its benefits can be. Not only does exercise help your brain to produce feel good chemicals that can be natural preventatives for depression, but knowing that you are taking care of yourself is a great way to get rid of stress you may never have realized was there. Not only that, but being able to say you are taking steps to be the best self you can possibly be is a great way to find confidence within yourself and understand more about the things that you value most. Exercising may not be for everybody, but it is beneficial for everyone. There are exercises that everyone can do. If you find yourself having knee trouble, consider looking into low impact exercises that will help you to improve your muscles and stay fit with the situation you must deal with. Overall, staying fit has been cited as one of the cheapest cures for depression. While we can't call it a cure officially, it is safe to say that it absolutely doesn't hurt. Just be sure to be kind and forgiving of your body and of yourself when you are starting out. We all have different levels of performance that can and do improve over time. Be patient and treat yourself with love, as this is the most crucial step to take in living a stress free life!

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