Mind Over Muscle (eBook)

Mind Over Muscle (eBook)

Patrice Germont
Patrice Germont
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EPUB
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Patrice Germont
Codice EAN: 9781386808930
Anno pubblicazione: 2019
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Note legali

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Descrizione

How great will you feel once you realize, that you are able to live a mobile, joyful life once again? Granted, Chronic Muscle Tension is a serious matter. Still, don't we humans have the power to control what needs to be controlled? In my book "Mind Over Muscle" i take a rather unconventional look at a very conventional problem: Muscle Pain! If you are feeling you could use a massage right now, purchase my book first & discover mindblowing Tips, Tricks & Techniques on how to feel at ease. I'm not against massages. Of course not! But physical therapy is just one piece of the puzzle. Mind over muscle means: To acknowledge that we have control over our body, our muscles and our personal freedom. This is what you are about to learn: - Why PREVENTION is actually KEY, even if you are suffering already! - Which "lifestyle traps" you need to escape to help you get better! - The furious negative feedback loop & how can escape it! - Which boundaries to set to achieve an advantageous mental state! - How to use relaxation techniques such as "Progressive Muscle Relaxation" by Jacobson! - How Hypnosis allows you to help yourself get better! - In what way Stillness & Meditation can make a HUGE difference - How to use imagery scenarios to keep calm! ...and of course i'll also take a quick look at more conventional measures such as uisng aromatherapy and massages to help you feel better :) I can only encourage you to not delay when it comes to reading this book. If you are like me you have tried a lot of things. It is always good to find new ways and keep walking on them now.