Strength Training: Build Your Muscles, Get Lean and Stay Healthy with These Simple Beginner Tips (eBook)

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Rodney Moreno
Rodney Moreno
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Guava Books
Collana: Weight Training and Diet
Codice EAN: 9781386218685
Anno pubblicazione: 2017
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Descrizione

Exercise is a very important part of our lives. We need to exercise to keep our muscles strong as well as allow us to enjoy life to its fullest. In this book, I will give you a full overview of everything that you need to do to get the ultimate results from your efforts. Here is a preview of what you will learn from this book: • Diets – What to eat, how and why • Exercises – What exercises you should be doing for your body and why • Motivation – Why you need motivation and how to use it to gain your results • And much more. When you complete this book, you will have the foundation needed to get the most out of your strength training and the activities you are training for.