Self-Discipline to Exercise (eBook)

Self-Discipline to Exercise (eBook)

Steven Hopkins
Steven Hopkins
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: en
Editore: Steven Hopkins
Codice EAN: 9781386051558
Anno pubblicazione: 2019
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Descrizione

Do you know you need to get more exercise, but have no idea where to start? Have you started exercising, but lacked the self-discipline to keep going past a week? Is it motivation that has always scuppered your good intentions? This book provides excellent insight into the psychological difficulties that most of us face when attempting to exercise. You'll learn to: • Combat the excuses you make to others, and yourself, to avoid exercise. • Fight temptations that lead you astray from your plans for physical exercise. • Tackle your motivational bugbears to remain on track for your targets and goals. • Take small steps to ensure long-term success in meeting your aims. • Make new, positive changes to your life that will become habits. • Maintain your focus on the path you need to follow for positive results. • Keep up your willpower via a variety of means. • Plan not only your exercises, but also your schedule, so you don't postpone any workouts. • Get over your mistakes and pursue your goals while learning what you can do better. So, don't waste another moment! Download this amazing book now to start your journey to a better you!