Astuces pour une alimentation saine (eBook)

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Alexis Del
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Lingua: Francese
Editore: Eslaria
Codice EAN: 9781291518054
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

Dans ce petit guide pratique, je vous apprend les bases de l'équilibre alimentaire. Mais pourquoi 95 % des gens soignent-ils les conséquences de leurs maux sans jamais songer aux causes ? Parce que nous sommes conditionnés pour cela. La télé, la publicité, tout nous pousse à consommer en surdose, mal, et de façon peu équilibrée. Découvrez : - les aliments ultra-nutritifs que l'on consomme bien trop peu - comment composer un petit-déjeuner vraiment efficace les mélanges à éviter (que les pubs conseillent pourtant) - quel rythme alimentaire adopter pour se sentir plus léger - les faux-amis de la nutrition