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	Mind Over Grudge: The Transformative Power Of Forgiveness And The Art Of Letting Go (eBook)

	Mind Over Grudge: The Transformative Power Of Forgiveness And The Art Of Letting Go (eBook)
	Shawn J. Nathan
	Shawn J. Nathan

	Prezzo: € 4,49 Compra EPUB		Prezzo: € 4,49 Compra EPUB

	Formato :	EPUB

	Cloud:	Sì Scopri di più

	Compatibilità:	Tutti i dispositivi

	Lingua:	en


	Editore:	Titanite Productions Ltd

Codice EAN:	9781068616228
Anno pubblicazione:	2024
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Descrizione "C'mon, let it go already." "Man, just drop it." "Just move on." You've probably heard stuff like that, but no one ever really tells you *HOW!*. And while you're still hurting inside, those words can feel pretty empty. That's where this book — "Mind Over Grudge: The Transformative Power of Forgiveness and The Art of Letting Go" — comes in. When you're holding on to anger, pain, or resentment; whether it's from a recent fallout or something that's haunted you for years, this book was written for you. It's not a lecture or a quick fix. It's a real conversation about facing what (or who) hurt you, and learning how to move forward without pretending it didn't. Inside, you'll find real stories, research-backed tools, and no-nonsense advice for: Understanding what forgiveness really means (and why it's not a sign of weakness — it doesn't mean you're weak at all) Letting go, even when you don't get closure Using techniques like CBT and mindfulness to shift your mindset Finding peace with people — and with yourself Forgiveness is hard. But holding on to what's hurting you — that's even harder. Unforgiveness can become a relentless weight. Over time, it starts to consume you, distort your perspective, and trap you in a cycle of bitterness and resentment. This book isn't about pretending it's easy or pain-free. It's about offering real steps you can actually take. Because it takes strength and a lot of self-love to finally let go of the burden you've been carrying. Mind Over Grudge weaves together scientific research and relatable real-life stories to show why forgiveness matters for your emotional well-being. You'll learn practical, psychology-based techniques from mindfulness to cognitive tools to help you let go of painful emotions and find real peace of mind. If you're tired of carrying the past on your back, Mind Over Grudge might be your first real step toward putting it down and finally living a happier, healthier life. Forgiving Yourself: This is a very important aspect acknowledging that self-forgiveness and letting go plays pivotal role in self-growth and healing. Unforgivable acts: This chapter will explore some unforgivable acts and to find peace in the face of great pain. Forgiveness without Reconciliation: We will be able to understand the difference between forgiveness and reconciliation and will learn the importance of forgiveness and letting go even in situations where reconciliation is not possible. Stories of Real-Life Forgiveness: This section explores real life stories across different cultures and religions. It helps to understand the power of letting go. ?Why Read "Mind Over Grudge"? Inner healing: This book will make you understand the healing power of forgiveness and the positive changes it brings to your life. Self-Empowerment: The practical strategies will empower you to release the heavy burden of resentments from your shoulders. Inner Peace: By forgiving others and yourself, you attain inner peace. Mind Over Grudge draws scientific research and relatable anecdotes, you'll understand the importance of forgiveness for your well-being and learn practical techniques derived from psychology and mindfulness to let go of negative emotions and find true peace of mind. If you're ready to release the weight of unforgiveness and live a happier, healthier life, grab your book, and it will be your roadmap to get there!

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