A Quick Guide to Balancing Your Hormones (eBook)

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DipION, FBANT Patrick Holford BSc
DipION, FBANT Patrick Holford BSc
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€ 3,99
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Lingua: Inglese
Editore: Piatkus
Codice EAN: 9780349404837
Anno pubblicazione: 2014
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Descrizione

Unbalanced hormones can cause havoc with your health - and are becoming more common. In this invaluable guide, nutrition expert Patrick Holford demonstrates how you can maintain - or regain - your hormonal balance through diet, supplements and lifestyle changes. Hormones are influenced by numerous factors so you'll find a range of topics covered, including: * Understanding the female hormones oestrogen and progesterone * Why hormonal problems are on the increase * How to avoid hormone disruptors * Why stress and the gut-hormone connection are so important * The essentials of a hormone-friendly diet Concise and easy to understand, A Quick Guide to Balancing Your Hormones can help women avoid hormonal health issues and enjoy good health at all stages of life. NOTE: the information in this book is taken from Balance Your Hormones, by Patrick Holford.