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	Do What You Can (eBook)

	Do What You Can (eBook)
	Stephanie Mansour
	Stephanie Mansour

	Prezzo: € 11,99 Disponibile dal 05/01/2027		Prezzo: € 11,99 Disponibile dal 05/01/2027

	Formato :	Nessuna

	Cloud:	Sì Scopri di più



	Lingua:	Inglese


	Editore:	Little, Brown Spark

Codice EAN:	9780316616157
Anno pubblicazione:	2027
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	Note legali NOTE LEGALI a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso b) Informazioni sul prezzo Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina. I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese. Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc. Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine. In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi. c) Disponibilità I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita. Disponibilità immediata L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" ) L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione. Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità. Prenotazione libri scolastici Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto. Attualmente non disponibile L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile. Difficile reperibilità Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato. Chiudi
Descrizione From the TODAY show’s Stephanie Mansour, the health and habits book for readers who are looking for small, high-impact ways to upgrade their routines—more tiny wins, fewer atomic overhauls!—with simple swaps that fit into the realities of our busy lives. Stephanie Mansour knows it’s the smallest changes that produce the biggest results. As a certified personal trainer and TODAY fitness contributor, she’s realistic about how much time her clients have (not enough!) and what it takes to see improvements in their lives (less than you might think!). In Do What You Can: Mini Wins for Mega Health, Stephanie uses habit science to break down big goals into small, progress-oriented tasks, to help readers accomplish more with less effort – and even have fun doing it. From exercise to nutrition to sleep to emotional regulation, Stephanie highlights daily, mini wins that cascade into far more significant changes. Do What You Can is a manifesto for creating lasting, impactful improvement in our lives, one step—literally—at a time. Readers will learn how to: • “Eat like a lion” – fueling up on protein every 3-4 hours, even if you don’t have time for a full meal • “Treat yourself like a baby” – adopting good-enough sleep habits rather than a rigid, extensive nightly wind-down routine • “Aim for a passing grade” – how small chunks of movement throughout the day can add up to big results (and ways to make exercise feel like play – really!) • “Love your laziness” – staying on track in specific situations, and when it’s OK (even vital) to veg out and rest • Plus, Stephanie’s patented Five-Minute Workouts, No-Recipe Recipes, and a Three-Day Detox to start you off on your healthy habits journey with minimal fuss and anxiety. Stephanie blends science-backed strategies with practical know-how, meeting readers wherever they are on their wellness journey and showing us the immense power of simply doing what you can.

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Do What You Can (eBook)

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