Mindful Eating (eBook)

Mindful Eating (eBook)

Cheung LilianNhat Hanh Thich
Cheung LilianNhat Hanh Thich
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€ 4,44
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Lingua: en
Editore: HarperOne
Collana: HarperOne Selects
Codice EAN: 9780062123718
Anno pubblicazione: 2012
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Descrizione

Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight loss program with good intentions but we cannot stay on track. Neither the countless numbers of fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss efforts are helping us feel better or lose weight. With Mindful Eating, world-renowned Zen master Thich Nhat Hanh and Harvard nutritionist Dr. Lilian Cheung join together to show us how to end our struggles with weight once and for all.