Self Massage: The complete 15-minute-a-day massage programme (eBook)

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Jacqueline Young
Jacqueline Young
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€ 3,68
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Lingua: en
Editore: Thorsons
Codice EAN: 9780007502073
Anno pubblicazione: 2012
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Descrizione

Self Massage is simple and effective self-care programme which can easily be incorporated into your daily routine. Just 15 minutes a day will prepare your body and mind for any stresses and strains ahead. This book will show you how to: Increase vitality • Relieve tiredness • Aid relaxation • Build up good health • Relieve common ailments • Ease neck and back pain Fully illustrated with photos and line drawings – this is a clear step-by-step guide to self-massage.