Como vincere lo stress ? (eBook)

Como vincere lo stress ? (eBook)

Clara Mancini
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Lingua: it
Editore: Clara Mancini
Codice EAN: 1230008952875
Anno pubblicazione: 2025
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Descrizione

? " Questo libro è una guida completa e pratica con strategie semplici e comprovate per aiutarti a gestire meglio lo stress. " Il flagello della nostra società, dove domina il culto della performance, della competizione e della perfezione, si chiama "stress". Ogni persona lo percepisce e lo gestisce in modo diverso. Prevenire è meglio che curare. In questo libro imparerai, tra le altre cose: - Le origini dello stress - Cause di stress - Le conseguenze dello stress e soprattutto - Come sbarazzarsi dello stress 30 capitoli con 30 esercizi semplici e pratici per aiutarti a essere più ZEN ogni giorno Se lo stress è inevitabile, può essere felicemente ridotto, quindi non lasciarlo vincere e sapere come dire STOP una volta per tutte! ??BONUS : 365 citazioni di stress e benessere per sentirti zen tutto l'anno