GUIDA PRATICA ALLA NUTRIZIONE PER IL BENESSERE E LA PERFORMANCE (eBook)

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Michele Li Puma
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Compatibilità: Tutti i dispositivi
Lingua: Italiano
Editore: Michele
Codice EAN: 1230006974152
Anno pubblicazione: 2023
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Descrizione

Scopri come raggiungere il tuo massimo potenziale fisico attraverso scelte alimentari sagge e informate. La 'Guida Completa alla Nutrizione per il Benessere Fisico' è un manuale completo che ti guiderà attraverso i principi fondamentali della nutrizione, dalla comprensione dei macronutrienti e dei micronutrienti all'adattamento della tua dieta in base ai tuoi obiettivi specifici. Indipendentemente che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare, migliorare la tua resistenza o ottimizzare la tua salute generale, questo libro fornisce consigli pratici e approfondimenti su come farlo. Impara a pianificare pasti bilanciati, adattati al tuo stile di vita e ai tuoi obiettivi, scopri gli alimenti funzionali e gli integratori adatti a te, e comprendi l'importanza del recupero e dell'idratazione. Inizia il tuo viaggio verso una vita più sana e più attiva oggi. Con 'Guida Completa alla Nutrizione per il Benessere Fisico', avrai gli strumenti e le conoscenze necessarie per fare scelte alimentari consapevoli e raggiungere il tuo massimo potenziale fisico.