How to Start Running (And Enjoy It) (audiolibro)

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Austin Casson Sarah
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Prezzo:
€ 4,37
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: Inglese
Editore: Dair Press
Codice EAN: 9798994482360
Anno pubblicazione: 2026
Durata (hh:mm:ss): 00:42:23
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

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L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
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Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Running can and should be fun Imagine finding a new sense of adventure, making new friends, and celebrating accomplishments you never thought possible. What if running more and more felt easy, instead of miserable? What if running became no big deal and even something you looked forward to? And, what if, just three months from now, you could run three miles? As a runner of over twenty years (and a deep-diving nerd on the subject), author Sarah Austin Casson shares her best tricks and tips for getting started and actually enjoying yourself. She brings practical, proven methods for a training experience that feels rewarding instead of punishing. Casson knows that many of us are used to thinking of running as punishment, but it doesn't have to be that way. With this book, she'll hold your hand as you build your running capabilities over time. She'll guide you through a three-month run-walk program that builds you up to running 30 minutes comfortably. If you've ever been curious about running or want to get back into moving your body in an enjoyable way, this book is for you! *This audiobook contains a downloadable companion PDF with the full training plan, weekly logs, journaling prompts, and links to all resources mentioned throughout the book.