SOMATIC THERAPY. 101 exercises to reconnect with your body (audiolibro)

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Fitzgerald Ashley
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Prezzo:
€ 3,58
COMPRA AUDIOLIBRO
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Cloud: Scopri di più
Lingua: Inglese
Editore: UNITEXTO Digital Publishing
Codice EAN: 9798882365225
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 01:34:38
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Note legali

NOTE LEGALI

a) Garanzia legale, Pagamenti, Consegne, Diritto di recesso
b) Informazioni sul prezzo
Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
c) Disponibilità
I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

Disponibilità immediata
L'articolo è immediatamente disponibile presso Libraccio e saremo in grado di procedere con la spedizione entro un giorno lavorativo.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Disponibile in giorni o settimane (ad es. "3-5-10 giorni", "4-5 settimane" )
L'articolo sarà disponibile entro le tempistiche indicate, necessarie per ricevere l'articolo dai nostri fornitori e preparare la spedizione.
Nota: La disponibilità prevista fa riferimento a singole disponibilità.

Prenotazione libri scolastici
Il servizio ti permette di prenotare libri scolastici nuovi che risultano non disponibili al momento dell'acquisto.

Attualmente non disponibile
L'articolo sarà disponibile ma non sappiamo ancora quando. Inserisci la tua mail dalla scheda prodotto attivando il servizio Libraccio “avvisami” e sarai contattato quando sarà ordinabile.

Difficile reperibilità
Abbiamo dei problemi nel reperire il prodotto. Il fornitore non ci dà informazioni sulla sua reperibilità, ma se desideri comunque effettuare l'ordine, cercheremo di averlo nei tempi indicati. Se non sarà possibile, ti avvertiremo via e-mail e l'ordine verrà cancellato.
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Descrizione

Unlock the power of your body and mind working together. "Somatic Therapy: 100 Exercises for Body Reconnection." is your essential companion for discovering the profound benefits of somatic therapy. Whether you are seeking to relieve stress, heal from trauma, or simply reconnect with your physical self, this book offers practical, therapist-approved exercises to help you on your journey. Dive into a diverse collection of techniques designed to enhance your well-being: Breathwork: Harness the power of your breath to promote relaxation and reduce anxiety. Grounding Exercises: Reconnect with the present moment and find stability in your body. Body Scanning: Identify and release tension with mindful attention to your body. Movement Exercises: Embrace freedom through spontaneous and structured movements. Touch and Massage: Experience the soothing effects of gentle touch and self-massage. Mindfulness and Meditation: Cultivate awareness and presence through focused mental exercises. Somatic Experiencing: Safely process and heal from trauma with a body-centered approach. Expressive Arts: Channel your emotions and experiences through creative outlets. Progressive Muscle Relaxation: Systematically relax your muscles to reduce stress. Vocalization Exercises: Use your voice to release emotional tension and express yourself. "Somatic Therapy: 100 Exercises for Body Reconnection" is perfect for therapists, practitioners, and anyone eager to improve their mind-body connection. Start your journey to a healthier, more connected self today with this comprehensive and accessible guide. Don't wait any longer! Embrace a healthier, more connected life. Get your audio book now and start your journey to wellness and self-discovery.