Somatic Therapy: A Comprehensive Guide to Mind-body Integration (Unlock Your Inner Strength With Simple Tools & Exercises to Manage Stress and Trauma) (audiolibro)

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Harton Kerry
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Prezzo:
€ 4,63
COMPRA AUDIOLIBRO
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Lingua: en
Editore: Kerry Harton
Codice EAN: 9798882331466
Anno pubblicazione: 2024
Durata (hh:mm:ss): 00:47:17
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Il prezzo barrato corrisponde al prezzo di vendita al pubblico al lordo di IVA e al netto delle spese di spedizione
Il prezzo barrato dei libri italiani corrisponde al prezzo di copertina.
I libri in inglese di Libraccio sono di provenienza americana o inglese.
Libraccio riceve quotidianamente i prodotti dagli USA e dalla Gran Bretagna, pagandone i costi di importazione, spedizione in Italia ecc.
Il prezzo in EURO è fissato da Libraccio e, in alcuni casi, può discostarsi leggermente dal cambio dollaro/euro o sterlina/euro del giorno. Il prezzo che pagherai sarà quello in EURO al momento della conferma dell'ordine.
In ogni caso potrai verificare la convenienza dei nostri prezzi rispetto ad altri siti italiani e, in moltissimi casi, anche rispetto all'acquisto su siti americani o inglesi.
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I termini relativi alla disponibilità dei prodotti sono indicati nelle Condizioni generali di vendita.

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Descrizione

This audiobook is narrated by a digital voice. Many individuals harbor unprocessed emotions and traumas in their bodies, leading to stress, illness, and setbacks. Equip yourself with the tools to uncover these hidden burdens and liberate your mind-body connection. Somatic therapy is revolutionizing the way we perceive and treat stress, trauma, and overall well-being. Its holistic approach works on understanding the vital connection between your body and mind, which has proven transformative for countless individuals worldwide. What will you find inside? A clear explanation of somatic therapy and its principles. Practical techniques for integrating somatic exercises into your daily routine. Tools for regulating your nervous system and releasing stored trauma. Insights into the connection between physical and emotional health. Step-by-step instructions for various somatic exercises and movement practices. Heal from trauma and find inner calm using somatic therapy Trauma lives on in both the mind and the body, and focusing on the body-mind connection is a powerful tool for healing. This insightful workbook introduces you to somatic therapy, an approach that helps release emotional and physical stress that is trapped in the body, so you can process your trauma and begin to heal.